Categoría: Suplementación

¿Qué es la Coenzima Q10?

La coenzima Q10 (CoQ10), también conocida como ubiquinona, es una molécula similar a una vitamina que desempeña un papel crucial en la producción de energía en las células. Se encuentra en casi todas las células del cuerpo y es especialmente abundante en órganos con altos requerimientos de energía, como el corazón, el hígado y los […]

El Magnesio y su importancia en la salud

El magnesio es un mineral esencial que desempeña numerosas funciones cruciales en el cuerpo humano. Aquí hay un resumen de sus propiedades y su importancia para la salud: Propiedades del Magnesio Elemento químico: El magnesio es un metal alcalinotérreo, con el símbolo Mg y número atómico 12. Presencia natural: Es uno de los elementos más […]

Nutrientes esenciales en adultos mayores

En la tercera edad, es crucial mantener una alimentación equilibrada y adecuada para satisfacer las necesidades nutricionales específicas de esta etapa de la vida. Algunos nutrientes importantes para los adultos mayores incluyen: Proteínas: Las proteínas son esenciales para mantener la masa muscular, la función inmunológica y la salud ósea. Se recomienda consumir fuentes de proteínas […]

La importancia de la Vitamina D

La vitamina D es un nutriente esencial que desempeña un papel importante en la salud y el bienestar humano. A continuación se presentan algunas de las características de la vitamina D: Es una vitamina soluble en grasas: esto significa que se disuelve en grasa y se almacena en el tejido adiposo del cuerpo. También se […]

La importancia del hierro en la salud

El hierro es un mineral indispensable para el funcionamiento adecuado de nuestro organismo. Cumple múltiples funciones vitales en el cuerpo humano y es especialmente crucial para el transporte de oxígeno y la producción de energía. Aquí te presentamos algunas de las funciones clave del hierro en nuestro organismo: Transporte de oxígeno: El hierro es un […]

El Zinc y su importancia en nuestra salud

El zinc es un mineral esencial para mantener una buena salud y juega múltiples roles importantes en el organismo. Algunas de las áreas en las que el zinc es crucial incluyen: Sistema inmunológico: El zinc es necesario para el correcto funcionamiento del sistema inmunológico, que protege nuestro cuerpo contra infecciones y enfermedades. Si hay una […]