Categoría: Bienestar

¿Cómo llevar una alimentación saludable?

La Organización Mundial de la Salud ha establecido que una dieta saludable es un factor importante para promover la salud y prevenir enfermedades. A través de una alimentación equilibrada, podemos obtener los nutrientes esenciales que nuestro cuerpo necesita. Si bien la dieta no es el único factor que influye en la expectativa de vida, una […]

¿Qué significa llevar una vida saludable?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define una vida saludable como un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de enfermedad o dolencias. Mantener una vida saludable implica seguir prácticas y comportamientos que promuevan la salud en todos estos aspectos. A continuación, te presentamos algunos aspectos clave que […]

La influencia del estrés en el sistema inmunológico

El estrés es una respuesta natural del organismo ante situaciones desafiantes o amenazantes. Sin embargo, cuando se prolonga en el tiempo, puede tener efectos negativos en nuestra salud, incluido el sistema inmunológico. En este artículo, exploraremos en detalle cómo el estrés afecta nuestro sistema inmunológico y qué podemos hacer para mitigar sus efectos. El estrés […]

El COVID-19 y la vacunación: beneficios y complicaciones

Desde el inicio de la lo pandemia, hace ya 2 años y medio, mucho se ha publicado acerca del virus SARS Cov 2. La OMS declaró una pandemia global el 11 de Marzo de 2020 debido al crecimiento acelerado en morbi-mortalidad ocasionada por este virus. Poco se conocía acerca a de la presentación clinica, evolución […]