Categoría: Bienestar

Anemia en deportistas: causas, síntomas y cómo prevenirla

La anemia en deportistas es un problema frecuente que puede afectar el rendimiento físico, la recuperación y la salud general. Se produce cuando disminuyen los niveles de hemoglobina o glóbulos rojos en la sangre, lo que reduce la capacidad del cuerpo para transportar oxígeno hacia los músculos y órganos. Esta falta de oxigenación se traduce […]

Alteraciones hematológicas y su impacto en la fertilidad

Las alteraciones hematológicas (trastornos que afectan a la sangre, la médula ósea o los mecanismos de coagulación) pueden tener una repercusión significativa en la fertilidad, tanto en mujeres como en hombres. Aunque se asocian habitualmente a problemas hematológicos graves o crónicos, su relación con la salud reproductiva es cada vez más reconocida. Comprender esta conexión […]

Hierro y cerebro: su rol en el desarrollo cognitivo

El hierro es un mineral fundamental para el cuerpo. La mayoría de las personas sabe que “el hierro es bueno para no tener anemia” pero ¿sabías que también es clave para el cerebro y el desarrollo mental, desde el embarazo hasta la adultez? Este mineral no solo ayuda a transportar oxígeno: también tiene un papel […]

Anemia en niños: causas, síntomas y tratamientos

La anemia en niños ocurre cuando el cuerpo tiene pocos glóbulos rojos o niveles bajos de hemoglobina, lo que dificulta el transporte de oxígeno a los órganos y tejidos. Es una condición bastante común en la infancia y puede afectar el crecimiento, el desarrollo mental y el sistema inmunológico del niño. 1. ¿Por qué ocurre […]

La hemoglobina y su papel en la salud

La Importancia de la Hemoglobina: Entendiendo su Papel en la Salud La hemoglobina es un componente vital de nuestra sangre y juega un papel fundamental en la salud general del cuerpo. Esta proteína, presente en los glóbulos rojos, es responsable del transporte de oxígeno desde los pulmones hacia todas las células y órganos, así como […]

Cortisol: La hormona del estrés

Qué es el cortisol El cortisol es una hormona esteroide producida por las glándulas suprarrenales, situadas sobre los riñones. A menudo se le llama la «hormona del estrés» porque se libera en respuesta a situaciones estresantes, pero también tiene funciones vitales para el cuerpo en el día a día. Principales funciones del cortisol Regulación del […]

Requerimientos de hierro en el embarazo

Durante el embarazo, los requerimientos de hierro aumentan significativamente para apoyar el crecimiento y desarrollo del feto, la expansión del volumen sanguíneo materno y para compensar las pérdidas de hierro que ocurren durante el parto y el posparto. Los requerimientos de hierro durante la gestación pueden variar según la etapa del embarazo y las necesidades […]

¿Qué es el estrés oxidativo?

El estrés oxidativo es un desequilibrio entre la producción de especies reactivas de oxígeno (ROS, por sus siglas en inglés) y la capacidad del sistema biológico para neutralizar y eliminar estas sustancias potencialmente dañinas. Es decir, ocurre cuando hay un desequilibrio en el cuerpo entre las moléculas llamadas radicales libres y los antioxidantes que los […]

A quién puedo donar según mi tipo de sangre

¡Descubre cómo tu tipo de sangre puede marcar la diferencia en una vida! La donación de sangre es un acto de generosidad que puede salvar vidas, pero ¿sabías que no todos los tipos de sangre son compatibles entre sí? Conocer tu tipo de sangre y a quiénes puedes donar puede ser crucial para brindar la […]

5 Causas de Anemia en Mujeres

La anemia, una condición caracterizada por la disminución de glóbulos rojos o hemoglobina en la sangre, afecta a millones de mujeres en todo el mundo. Esta condición puede causar fatiga, debilidad y otros síntomas que impactan significativamente en la calidad de vida.   Aquí, exploramos las cinco causas más comunes de anemia en mujeres: Deficiencia […]