Categoría: Bienestar

La hemoglobina y su papel en la salud

La Importancia de la Hemoglobina: Entendiendo su Papel en la Salud La hemoglobina es un componente vital de nuestra sangre y juega un papel fundamental en la salud general del cuerpo. Esta proteína, presente en los glóbulos rojos, es responsable del transporte de oxígeno desde los pulmones hacia todas las células y órganos, así como […]

Cortisol: La hormona del estrés

Qué es el cortisol El cortisol es una hormona esteroide producida por las glándulas suprarrenales, situadas sobre los riñones. A menudo se le llama la «hormona del estrés» porque se libera en respuesta a situaciones estresantes, pero también tiene funciones vitales para el cuerpo en el día a día. Principales funciones del cortisol Regulación del […]

Requerimientos de hierro en el embarazo

Durante el embarazo, los requerimientos de hierro aumentan significativamente para apoyar el crecimiento y desarrollo del feto, la expansión del volumen sanguíneo materno y para compensar las pérdidas de hierro que ocurren durante el parto y el posparto. Los requerimientos de hierro durante la gestación pueden variar según la etapa del embarazo y las necesidades […]

¿Qué es el estrés oxidativo?

El estrés oxidativo es un desequilibrio entre la producción de especies reactivas de oxígeno (ROS, por sus siglas en inglés) y la capacidad del sistema biológico para neutralizar y eliminar estas sustancias potencialmente dañinas. Es decir, ocurre cuando hay un desequilibrio en el cuerpo entre las moléculas llamadas radicales libres y los antioxidantes que los […]

A quién puedo donar según mi tipo de sangre

¡Descubre cómo tu tipo de sangre puede marcar la diferencia en una vida! La donación de sangre es un acto de generosidad que puede salvar vidas, pero ¿sabías que no todos los tipos de sangre son compatibles entre sí? Conocer tu tipo de sangre y a quiénes puedes donar puede ser crucial para brindar la […]

5 Causas de Anemia en Mujeres

La anemia, una condición caracterizada por la disminución de glóbulos rojos o hemoglobina en la sangre, afecta a millones de mujeres en todo el mundo. Esta condición puede causar fatiga, debilidad y otros síntomas que impactan significativamente en la calidad de vida.   Aquí, exploramos las cinco causas más comunes de anemia en mujeres: Deficiencia […]

Alimentación para el manejo de enfermedades crónicas

La alimentación desempeña un papel fundamental en la prevención y el manejo de enfermedades crónicas. Las enfermedades crónicas, como la diabetes, la enfermedad cardiovascular, la obesidad y algunas formas de cáncer, a menudo están relacionadas con factores dietéticos y estilo de vida.   Aquí hay algunas razones clave para la importancia de la dieta en […]

La Importancia del Hierro en la Gestación

El hierro es un mineral esencial para el cuerpo humano que desempeña un papel crucial en diversas funciones. Forma parte de la hemoglobina, una proteína en los glóbulos rojos que transporta oxígeno desde los pulmones hasta el resto del cuerpo. Además, el hierro es fundamental para el funcionamiento adecuado de las células y el sistema […]

¿Cuándo Debo Acudir a un Hematólogo?

La salud es un bien preciado y reconocer cuándo es el momento adecuado para consultar a un hematólogo puede marcar la diferencia en el diagnóstico y tratamiento de diversas afecciones sanguíneas.    Aquí te ofrecemos una guía sobre cuándo deberías considerar una visita a nuestro equipo de hematólogos: Fatiga Persistente: Síntoma Clave: Si experimentas fatiga […]

Equilibrando la Salud Mental y el Bienestar Diario

Vivir una vida saludable va más allá de simplemente cuidar nuestro cuerpo físico; también implica cultivar nuestra salud mental. La conexión entre ambas es innegable y tiene un impacto significativo en nuestra calidad de vida diaria. El estrés, la ansiedad y los hábitos poco saludables pueden afectar directamente nuestra salud mental, generando un círculo vicioso […]