El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) afecta a muchos niños, impactando su rendimiento escolar, su comportamiento y su bienestar emocional. Aunque las causas del TDAH son multifactoriales, hoy sabemos que la nutrición y ciertos niveles de micronutrientes en el organismo, como el hierro, pueden influir directamente en la intensidad de los síntomas.

Uno de los temas que ha despertado creciente interés en la comunidad médica es la relación entre la deficiencia de hierro y el TDAH. Aquí te explicamos, de manera clara, cómo están conectados y por qué es importante prestar atención a este aspecto.

📌 ¿Cómo se Relacionan la Deficiencia de Hierro y el TDAH?

01. El hierro y la dopamina: una conexión clave

El hierro no solo es importante para prevenir la anemia, también cumple una función fundamental en el cerebro.

• Participa en la actividad de una enzima llamada tirosina hidroxilasa, que es esencial para producir dopamina, un neurotransmisor clave para la atención, la motivación y el autocontrol.
• Los niños con TDAH suelen tener niveles bajos de dopamina, y una deficiencia de hierro podría empeorar este desequilibrio.

02. Afecta el desarrollo cerebral

Estudios de neuroimagen han mostrado que los niveles bajos de hierro pueden interferir con la maduración de las vías neuronales, especialmente aquellas relacionadas con la atención, el autocontrol y la regulación emocional.

0.3 Síntomas más intensos en niños con deficiencia de hierro

Cuando los niveles de ferritina (una proteína que indica las reservas de hierro) están bajos, se ha observado que los síntomas de TDAH —como la hiperactividad, la impulsividad y la falta de concentración— se intensifican.

04.¿La suplementación de hierro puede ayudar?

• Diversos estudios han mostrado que la suplementación con hierro en niños con TDAH y baja ferritina puede mejorar la atención y reducir la impulsividad.
• Es importante aclarar que no reemplaza el tratamiento convencional, pero puede ser un complemento útil dentro de un enfoque integral.

¿Qué dice la ciencia?

• Un estudio publicado en Pediatrics encontró que el 84% de los niños con TDAH tenían niveles bajos de ferritina, frente al 18% en niños sin el trastorno.
• Otro estudio reveló mejoras significativas en la atención en aquellos que recibieron suplementos de hierro, siempre bajo supervisión médica.

¿Qué pueden hacer los padres?

• Solicita una evaluación médica completa si tu hijo tiene diagnóstico de TDAH, incluyendo un análisis de hierro y ferritina.

• No automediques. La suplementación con hierro solo debe iniciarse si hay indicación médica.

• Mantén una alimentación rica en hierro: carnes rojas, legumbres, vegetales de hoja verde y cereales fortificados.

• Consulta con el pediatra o neurólogo infantil sobre opciones terapéuticas complementarias que puedan mejorar la calidad de vida de tu hijo.

El hierro juega un papel mucho más importante de lo que imaginamos en la función cerebral. En el caso de los niños con TDAH, evaluar y tratar una posible deficiencia de hierro podría ser una herramienta valiosa para complementar su tratamiento y apoyar su desarrollo. La clave está en la detección temprana, la intervención médica adecuada y un enfoque integral de la salud infantil.