Día: 15 de julio de 2024

Nutrientes esenciales en adultos mayores

En la tercera edad, es crucial mantener una alimentación equilibrada y adecuada para satisfacer las necesidades nutricionales específicas de esta etapa de la vida. Algunos nutrientes importantes para los adultos mayores incluyen: Proteínas: Las proteínas son esenciales para mantener la masa muscular, la función inmunológica y la salud ósea. Se recomienda consumir fuentes de proteínas […]