Día: 18 de diciembre de 2023

Equilibrando la Salud Mental y el Bienestar Diario

Vivir una vida saludable va más allá de simplemente cuidar nuestro cuerpo físico; también implica cultivar nuestra salud mental. La conexión entre ambas es innegable y tiene un impacto significativo en nuestra calidad de vida diaria. El estrés, la ansiedad y los hábitos poco saludables pueden afectar directamente nuestra salud mental, generando un círculo vicioso […]

¿Cómo llevar una alimentación saludable?

La Organización Mundial de la Salud ha establecido que una dieta saludable es un factor importante para promover la salud y prevenir enfermedades. A través de una alimentación equilibrada, podemos obtener los nutrientes esenciales que nuestro cuerpo necesita. Si bien la dieta no es el único factor que influye en la expectativa de vida, una […]

¿Qué significa llevar una vida saludable?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define una vida saludable como un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de enfermedad o dolencias. Mantener una vida saludable implica seguir prácticas y comportamientos que promuevan la salud en todos estos aspectos. A continuación, te presentamos algunos aspectos clave que […]

Depresión y Hematología

La depresión puede tener efectos en el sistema hematológico y en los valores sanguíneos, aunque estos efectos suelen ser secundarios y no son específicos de la depresión en sí. Algunos de los cambios que se han observado en personas con depresión incluyen: >> Recuento sanguíneo completo (RSC): En algunos casos, las personas con depresión pueden […]

Qué es la Medicina Funcional y cuáles son sus ventajas

La medicina funcional es un enfoque de la atención médica que se centra en identificar y abordar las causas subyacentes de las enfermedades, en lugar de solo tratar los síntomas. Se basa en la idea de que cada persona es única y que las enfermedades pueden tener múltiples causas, que a menudo incluyen factores genéticos, […]

La importancia del hierro en la salud

El hierro es un mineral indispensable para el funcionamiento adecuado de nuestro organismo. Cumple múltiples funciones vitales en el cuerpo humano y es especialmente crucial para el transporte de oxígeno y la producción de energía. Aquí te presentamos algunas de las funciones clave del hierro en nuestro organismo: Transporte de oxígeno: El hierro es un […]

El Zinc y su importancia en nuestra salud

El zinc es un mineral esencial para mantener una buena salud y juega múltiples roles importantes en el organismo. Algunas de las áreas en las que el zinc es crucial incluyen: Sistema inmunológico: El zinc es necesario para el correcto funcionamiento del sistema inmunológico, que protege nuestro cuerpo contra infecciones y enfermedades. Si hay una […]

Long Covid: Covid prologando

El «Long COVID» o «COVID prolongado» se refiere a los síntomas y efectos que persisten o aparecen después de la fase aguda de la infección por COVID-19. Aunque muchas personas se recuperan completamente de la enfermedad en unas semanas, otras experimentan una serie de síntomas que pueden durar meses o incluso prolongarse durante un período […]

La influencia del estrés en el sistema inmunológico

El estrés es una respuesta natural del organismo ante situaciones desafiantes o amenazantes. Sin embargo, cuando se prolonga en el tiempo, puede tener efectos negativos en nuestra salud, incluido el sistema inmunológico. En este artículo, exploraremos en detalle cómo el estrés afecta nuestro sistema inmunológico y qué podemos hacer para mitigar sus efectos. El estrés […]

¿Qué es la inflamación?

La inflamación es una respuesta del sistema inmunológico del cuerpo a una lesión, infección o irritación. Es un proceso natural que tiene como objetivo proteger y reparar los tejidos dañados, eliminar los agentes infecciosos y promover la curación. La inflamación se caracteriza por una serie de cambios bioquímicos y celulares en el área afectada. Estos […]